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Cada um de nós tem saúde mental da mesma forma que cada um de nós tem saúde física.No entanto, apesar da prevalência de problemas de saúde mental, ainda há muito estigma em torno deles. Em todo o mundo, a principal causa de incapacidade é a depressão, de acordo com a Organização Mundial da Saúde, e somente nos EUA, quase 1 em cada 5 adultos vive com uma doença mental.
Como umterapeuta de saúde mental em treinamentoe o fundador daTerapia da Garota Marrom, a maior comunidade de saúde mental para filhos de imigrantes que vivem no Ocidente, recebo regularmente esta pergunta: “Como posso apoiar um ente querido que está lutando com sua saúde mental?” Com as múltiplas crises pelas quais estamos vivendo atualmente, pode parecer que mais e mais pessoas que conhecemos estão sofrendo.
Talvez você tenha notado que o comportamento de um amigo mudou e você está preocupado, ou um membro da família está se abrindo com você pela primeira vez sobre sua ansiedade.Eu sei que é desafiador saber o que dizer ou fazer. Aqui estão oito coisas que vocêpodefazer e oito coisas que vocêdeve nãofazer quando você está apoiando alguém que está lutando com sua saúde mental.
Primeiro, o dos:
OUÇA e valide
Seja curioso sobre o que seu amigo está lutando e como isso o está afetando. Em vez de fazer perguntas de sim ou não, faça perguntas abertas para permitir que eles compartilhem suas experiências com você - perguntas como "O que está acontecendo?" ou "Há quanto tempo você está experimentando isso?" ou "Como você está lidando?"
Quando eles responderem, use declarações de validação que os ajudarão a se sentirem ouvidos e aceitos exatamente como são. Muitas pessoas que lutam com sua saúde mental podem se culpar ou se julgar pelo que estão passando; alguns podem sentir que suas lutas não são válidas porque estão todas "em suas cabeças".
Mesmo que você não consiga entender ou se relacionar completamente com seus sentimentos ou experiências, você deseja comunicar ao seu ente querido que ele está perfeitamente bem - isso pode ser tão simples quanto dizer "Isso parece muito difícil".
O suporte parece diferente para todos, e o que você pode precisar quando está lutando pode não ser o que outra pessoa precisa.
PERGUNTE o que eles precisam de você
Em vez de fazer suposições sobre o que seria útil para seu ente querido, pergunte-lhe diretamente: “Como posso apoiá-lo?” ou “O que seria útil para você agora?” Lembre-se: o suporte é diferente para cada pessoa, e o que você pode precisar quando está lutando pode não ser o que outra pessoa precisa quando está passando por um momento difícil.
Ofereça-se para ajudar nas tarefas diárias
Muitas pessoas que lutam com sua saúde mental podem achar incrivelmente difícil tomar decisões básicas ou realizar tarefas aparentemente pequenas. Em vez de usar a frase genérica “estou aqui se precisar de mim”, tente ser específico sobre o que está oferecendo para que seu amigo não tenha que arcar com o fardo de estender a mão ou descobrir o que ele precisa no primeiro lugar.
Se você os visitar, dê uma olhada e veja no que eles precisam de ajuda - como lavar a louça, capinar, aspirar ou dobrar a roupa. Se você conversar com eles, ofereça-se para levá-los a uma consulta médica ou fazer uma mercearia ou farmácia para eles; você também pode enviar um cartão-presente para as refeições.
Celebre suas vitórias, incluindo as pequenas
Quando uma pessoa está lutando com sua saúde mental, todos os dias podem ser cheios de desafios. Então, torça por suas realizações e vitórias. Isso pode ajudar a afirmar seus sentimentos de agência e eficácia. Isso pode ser como agradecê-los por serem tão honestos e vulneráveis com você ou parabenizá-los por irem ao trabalho ou por levarem o cachorro para passear regularmente.
Muitas pessoas que lutam com sua saúde mental já sentem um nível básico de culpa por atrapalhar o tempo, a energia e o espaço mental de outras pessoas.
LEIA sobre o que eles estão lutando
Há outro fardo importante que você pode remover do prato deles: ter que ensiná-lo sobre doenças mentais. Em vez disso, reserve um tempo para se educar sobre o que eles estão passando - por exemplo, aprendendo mais sobre depressão, ataques de pânico ou ansiedade - para que você possa entender sua experiência vivida e estar ciente de comportamentos ou sintomas graves ou de risco a serem observados. .
Hoje, existem tantos lugares online para encontrar conteúdo informativo e útil, desde revistas revisadas por pares e artigos de profissionais de saúde mental até postagens em comunidades digitais e ensaios pessoais de pessoas que compartilham os desafios de saúde mental de seus entes queridos.
FAÇA check-in com eles regularmente
Muitas pessoas que lutam com sua saúde mental já sentem um nível básico de culpa por atrapalhar o tempo, a energia e o espaço mental de outras pessoas. Verifique constantemente (um texto rápido é bom) com eles, faça-lhes companhia quando puder e lembre a seu amigo que você os ama e está do lado deles.
RECONHEÇA que nem todas as lutas de saúde mental são iguais
Nem todos os desafios de saúde mental ou doenças mentais parecem iguais. Algumas pessoas podem sofrer como resultado de um evento ou circunstância específica, enquanto outras pessoas podem estar vivendo com uma doença mental crônica. Se o último for verdade para o seu ente querido, não espere que ele “supere” como faria com uma gripe ou osso quebrado.
Encontre-os onde eles estão, lembrando-os de que você entende que é algo com o qual eles estão vivendo. Isso pode assumir diferentes formas dependendo do que eles precisam - isso pode significar entender quando eles cancelam planos para você porque estão tendo um dia particularmente difícil ou adaptando seus planos com eles para refletir o que eles são capazes de fazer.
É importante removermos o estigma de cuidar de nossa saúde mental e falar sobre isso da mesma forma que falaríamos sobre ir a um médico para uma doença física.
FAÇA normalizar falando sobre saúde mental
Não espere que eles tragam suas lutas, ou evite ser direto com eles. É importante removermos o estigma de cuidar de nossa saúde mental e falar sobre isso da mesma forma que falaríamos sobre ir a um médico ou tomar remédios para uma doença física. Você pode até considerar se abrir e ser vulnerável ao falar sobre sua própria saúde mental, para que, em vez de se sentir julgado, seu ente querido se sinta seguro para ser honesto com você.
Agora, o que você não deve fazer:
NÃO compare a experiência deles com a dos outros
Eu realmente quero enfatizar um ponto: todos experimentam suas lutas e doenças de saúde mental de maneira diferente. Com o pretexto de tentar fazer com que um ente querido se sinta melhor, você pode ficar tentado a dizer a ele “todo mundo lida com ansiedade [ou depressão, etc.] às vezes” ou mencionar um conhecido que teve a mesma doença, mas se beneficiou de uma estratégia específica, tratamento ou terapia.
Resista a esta tentação. Mesmo que dizer essas coisas possa ser útil em termos de normalizar sua experiência e fazê-los se sentir menos sozinhos, eles também podem ter o efeito não intencional de pressioná-los a superar ou minimizar o que estão sentindo.
Outra coisa a evitar - lembrá-los do que eles têm ou pelo que devem ser gratos. Positividade tóxica e comparação com outras pessoas podem reforçar a narrativa de que os problemas de seu ente querido não são importantes.
Evite usar palavras estigmatizantes como “louco” ou “cuco”, ou dizer coisas como “isso é tão TOC” ou “tome um Xanax”
NÃO use linguagem estigmatizante
Tenha cuidado ao falar sobre saúde mental perto de seu amigo (e em geral!). Evite usar palavras estigmatizantes como “louco” ou “cuco”, ou usar diagnósticos clínicos ou medicamentos de maneira leviana na conversa – como dizer “isso é tão TOC” quando alguém é muito organizado ou dizer a alguém para “tomar um Xanax” quando você quer que ele se acalme abaixo. Verifique suas próprias suposições sobre problemas de saúde mental, cuidados profissionais de saúde mental e medicamentos para não causar dor desnecessária ao seu ente querido.
NÃO leve o comportamento deles para o lado pessoal
As lutas de saúde mental das pessoas muitas vezes não são lineares ou previsíveis. Talvez seu amigo seja menos falador um dia, e talvez sua irmã continue reagendando seus encontros por telefone. Embora você possa se sentir magoado ou ofendido por suas ações, não assuma automaticamente que são reflexos de como seu ente querido se sente sobrevocê.
Em vez disso, use as dicas como momentos para checá-los, pergunte o que você pode fazer para apoiá-los e lembre-os de que você está aqui quando e se eles precisarem.
Você quer estar com seu ente querido enquanto ele navega em suas próprias lutas, não os orientando ou pressionando.
NÃO seja conflituoso ou tente controlar a situação
Quando você se depara com um ente querido em dor ou angústia, pode ser muito difícil não se sentar no banco do motorista metafórico e fazer com força o que você acha que aliviará o sofrimento dele. Mas ao fazer isso, você está diminuindo o senso de agência deles. Você quer estar com seu ente querido enquanto ele navega em suas próprias lutas, não os orientando ou pressionando. Portanto, não seja agressivo sobre o que eles devem ou não fazer e não dê ultimatos.
NÃO desanime
Você pode se sentir impotente quando está ajudando e apoiando um ente querido que está lutando e não o vê progredindo. Só porque você se sente impotente, não significa que não possa ser útil. Seu ente querido não espera que você encontre a solução mágica ou seja perfeito; em vez disso, eles só precisam que você esteja presente.
NÃO SE ESQUEÇA tentando apoiar seu ente querido
Quanto melhor você cuidar de si mesmo, melhor poderá apoiar seu ente querido. Certifique-se de continuar cuidando de si mesmo, fazendo as coisas que você ama e recarregando suas próprias bateriasenquantoestar lá para o seu ente querido. Seja claro e direto sobre seus limites e encontre maneiras de honrar o que você precisa fazer para poder cumpri-los.
As pessoas que estão lutando com sua saúde mental não estão quebradas e não precisam ser consertadas.
NÃO tente corrigi-los
As pessoas que estão lutando com sua saúde mental não estão quebradas e não precisam ser consertadas. Ao apresentar soluções e conselhos quando eles não pedem explicitamente, você está enviando a eles a mensagem de que o que eles estão passando é errado ou ruim, quando na verdade você está projetando seu próprio desconforto com o que eles estão fazendo. através. Perceba que seu impulso de mergulhar em um modo de consertar pode na verdade ser um mecanismo de enfrentamento para aliviar e absolver seuterdesconforto ou ansiedade. O que me leva ao meu próximo ponto …
NÃO evite os sentimentos que surgem paravocê
Quando vemos nossos entes queridos lutando com algo difícil, crônico ou difícil de compreender, muitas vezes isso pode trazer à tona nossos próprios sentimentos difíceis e nosso próprio desconforto ou ansiedade. Quando isso acontece, é importante não jogar essas coisas para debaixo do tapete. Passe algum tempo refletindo sobre o que está por vir para você.
Aqui estão algumas perguntas que você pode fazer a si mesmo: Você está ansioso porque tem medo do que vai acontecer com seu ente querido? Você os está evitando porque se sente impotente? Você está carregando seus próprios preconceitos ou estigmas em relação à doença mental? Você está no limite porque está ressentido, esgotado ou simplesmente confuso?
É importante ter clareza sobre o que está por vir para você e por quê, para que você possa cuidar de si mesmo e ainda estar presente para seu amigo. Não se envergonhe se achar que precisa de algum apoio ou cuidado profissional. Um grande recurso baseado nos EUA é oAliança Nacional para Doenças Mentais, que hospeda grupos de apoio gratuitos para pessoas que amam alguém que está lutando contra sua saúde mental.
Assista à conversa TED de Sahaj Kaur Kohli agora:
Sobre o autor
Sahaj Kaur Kohlié a fundadora da Brown Girl Therapy, a primeira e maior comunidade de saúde mental e bem-estar do gênero para filhos de imigrantes que vivem no Ocidente, onde trabalha para promover a identidade bicultural e desestigmatizar a terapia. Atualmente, ela também está cursando seu mestrado em aconselhamento clínico em saúde mental. A paixão de Kohli está na interseção da narrativa narrativa e da defesa da saúde mental. Ex-jornalista, ela está atualmente trabalhando em um livro a ser publicado pela Penguin Life.
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FAQs
Como podemos ajudar alguém que sofre de saúde mental? ›
Incentive que a pessoa busque ajuda médica - os transtornos mentais podem e devem ser tratados como outros problemas de saúde. Por isso, é essencial que a pessoa busque ajuda de um médico para saber qual é o tratamento recomendado. Converse sobre a possibilidade de uma consulta com um psicólogo e/ou psiquiatra.
Como ajudar uma pessoa com problemas emocionais? ›- Mantenha a calma. ...
- Acolha. ...
- Não se coloque como referência de comportamento. ...
- Escute e responda com base no que a pessoa está falando. ...
- Tente fazê-la refletir sobre a situação. ...
- Demonstre vontade de ajudar. ...
- Não diga “NÃO”
Por meio de programas de educação para a vida familiar, grupos de apoio comunitário, terapia familiar e aconselhamento, as famílias passam a ter papel central para alcançar a saúde, como bem- estar físico, mental e social.
Como ajudar alguém que precisa de ajuda? ›- doe alimentos;
- doe cabelo;
- doe roupas e móveis;
- doe livros;
- faça doação para projetos sociais;
- leia para uma criança;
- ensine (gratuitamente) o que sabe;
- participe de projetos da sua comunidade;
A família precisa ser preparada para participar, opinar, decidir e se co-responsabilizar pelo cuidado, pois a mesma é de fundamental importância para a manutenção da pessoa com transtorno mental fora da instituição psiquiátrica, o que reforça a necessidade de ser preparada e apoiada pelos profissionais de toda a rede ...
O que significa apoio da família? ›O apoio dos familiares, aliado ao tratamento psicoterapêutico, pode representar um cuidado mais humanizado para as pessoas com sofrimento mental e também um melhor entendimento por parte da família de todo o amplo contexto da doença enfrentada.
Como fazer para dar apoio moral a alguém? ›- Não se concentre em resolver o problema. ...
- Concentre-se nos sentimentos. ...
- Direcione o foco da atenção para o outro e não para si mesmo. ...
- Não antagonize o outro. ...
- Seja empático.
Dizer: “Fulano, percebi que você tem estado mais (triste, distante das pessoas, se isolando, não se arrumando mais, etc…) tem algo que posso te auxiliar?; Depois de escutar o relato de uma pessoa, não julgue, critique, emita opinião, apenas diga – “eu acolho sua dor/momento, tem algo que eu possa fazer por você?;
Como dar apoio emocional frases? ›- A sua força está dentro de você, nunca duvide disso. ...
- Nunca force nada. ...
- Não deixe que o seu medo domine suas decisões. ...
- Nunca tenha vergonha de comemorar as suas pequenas vitórias pessoais. ...
- Errar faz parte da vida. ...
- Se orgulhe de quem você é.
O cuidado com as emoções ajuda a criar mais autoconfiança nas crianças. Ao saber que fazem parte de uma estrutura familiar firme, confiam mais nas suas características e podem ter menos dificuldades para alcançar equilíbrio nas emoções ainda quando pequenas.
Qual o papel da equipe de saúde da família no cuidado em saúde mental? ›
O encaminhamento e a medicalização foram práticas comuns. O Apoio Matricial é a estratégia de capacitação das equipes que permite novas abordagens em Saúde Mental no contexto da Atenção Básica. A Gestão deve ter papel ativo na construção de redes de cuidado em Saúde Mental.
Qual o papel da equipe de saúde da família frente ao paciente com transtorno mental em surto? ›No caso do paciente em surto que não se encontra violento, somente com pensamentos delirantes, alucinações ou embotamento, deve se observar se o mesmo está recebendo adequadamente suas medicações, pois eventualmente, somente regularizando seu uso o paciente pode melhorar.
Como consolar um amigo? ›- Valide a dor do outro.
- Diga que sente muito pelo ocorrido.
- Tente distrair a pessoa se ela não quiser conversar.
- Pergunte como a pessoa está se sentindo.
- Conversem sobre os sentimentos dela.
- Reafirme que é normal chorar.
- Diga que ama a pessoa, caso seja apropriado.
Permita que ela conduza a conversa e não se afobe para oferecer ajuda ou tentar consertar as coisas. Apenas se faça presente. Enquanto ela conta a história, faça com que ela se sinta validada, dizendo algo como “Isso é horrível” ou “Nossa, sinto muito por isso”. Responda sempre visando dar apoio, com sinceridade.
Como aconselhar uma pessoa que está triste? ›- 1 – Escute a Pessoa na Essência.
- 2 – Dê um Abraço Forte Sem Dizer Nada.
- 3 – Convide-a Para um Passeio Divertido.
- 4 – Converse Sobre Assuntos Leves.
- 5 – Faça-a Lembrar de Suas Qualidades.
- 6 – Chame-a Para Realizar uma Atividade Física.
- 8 – Dê Conselhos Se Ela Pedir.
A família pode ajudar a pessoa depressiva a combater sintomas debilitantes que a levam a querer passar o dia na cama, fazer piadas autodepreciativas, se isolar ou não cuidar de si mesma. Da mesma forma, pode ajudá-la a enfrentar recaídas da melhor maneira possível.
O que é uma rede de apoio emocional? ›O que é rede de apoio? A rede de apoio é constituída por familiares, amigos, colegas de trabalho, demais relações interpessoais de maior proximidade, vizinhança, comunidade. Além disso, fazem parte da rede de apoio instituições que você frequenta ou com a qual tem vínculo.
Qual o papel da família de um paciente em tratamento? ›O suporte da família é base essencial para o tratamento. Faz parte dessa caminhada não só cuidar da saúde, mas também das relações. Logo, uma paciente com boa sustentação e amparo familiar, tende a se sentir mais motivada para seguir com o tratamento.
Qual o papel da família na recuperação do paciente com depressão? ›Seja compreensivo, paciente, ouça e fale atentamente com seu familiar depressivo, demonstrando que ele não está sozinho. Procure ser presente no tratamento, acompanhando-o nas consultas médicas, tirando dúvidas com o psiquiatra e monitorando o consumo dos remédios.
Por que é importante levar a sério e cuidar da saúde mental? ›Já parou para pensar como a nossa existência depende da relação equilibrada entre corpo e mente? É por isso que os cuidados com a saúde mental são fundamentais para a qualidade de vida e para a prevenção de doenças. “Cuidar do físico-psíquico se torna necessário para uma existência saudável, ativa e potente.
Como ter apoio familiar? ›
- Perguntar frequentemente como foi o dia na escola;
- Ajudar a fazer o dever de casa;
- Se colocar à disposição caso haja algum problema;
- Incentivar a criança a estudar;
- Dar importância à vida escolar;
- Reforçar positivamente as atividades que a criança realiza;
Auxílio; ajuda oferecida a alguém: apoio financeiro, afetivo, moral. Aprovação; expressão de concordância: deu apoio ao presidente.
Como a família pode auxiliar no tratamento de paciente deprimido e qual a importância da participação da família nesse tratamento? ›Outra forma que a família pode ajudar alguém é no início, com a identificação da doença. Dar atenção e ouvir o que ele tem a dizer, acolhendo-o e tentando entender que ele está passando por um problema de saúde, e não “fraqueza ou falta de vontade”.
O que falar para apoiar uma pessoa? ›Pergunte o que você pode fazer para ajudar: Converse abertamente com a pessoa para saber que tipo de ajuda ela precisa. Demonstre o quanto se importa com ela. Não julgue: Ainda enfrentamos muito preconceito e falta de conhecimento com relação aos problemas emocionais, por isso é fundamental não julgar a “dor do outro”.
Como dar palavras de apoio? ›Eu posso não saber exatamente como você está se sentindo neste momento, mas tenho plena confiança na sua força e na sua garra. Eu não sou muito bom com palavras, mas tenha a certeza de que eu te apoio incondicionalmente. Eu vou estar sempre aqui para te apoiar e cuidar de você. Leve o tempo que precisar.
O que falar para um amigo que precisa de ajuda? ›Ouça muito, mas lembre-se de falar de vez em quando.
Caso acredite que isso poderá melhorar a situação, conte histórias positivas sobre experiências vividas por você e por outras pessoas, mas faça pausas para ouvir o que seu amigo tem a dizer. Às vezes, nós só precisamos desabafar.
- Escute. ...
- Abrace. ...
- Estimule exercícios físicos. ...
- Faça-o rir. ...
- Reforce as características positivas do indivíduo. ...
- Fique atento. ...
- Incentive o desenvolvimento da Inteligência Emocional.
Frases para animar pessoa triste
É sempre algo, saber que você fez o máximo que podia. Mas não deixe de ter esperanças, ou não adianta fazer nada. Esperança, esperança até o fim.
- Sorria. Independente de você estar acordando, indo para o trabalho ou realizando tarefas domésticas, apenas sorria. ...
- Surpreenda. Surpreenda alguém com uma flor, um café fresco ou um convite para jantar na sua casa. ...
- Escute. ...
- Compartilhe. ...
- Doe. ...
- Dê uma mão. ...
- Agradeça.
Acolha um amigo com problemas. Perguntar é a única maneira de fazer com que uma pessoa entenda de fato como a outra está se sentindo, concluiu um estudo da Universidade Ben-Gurion. Mais do que tentar imaginar como você se sentiria no lugar de um amigo com problemas, é preciso perguntar como ele está lidando.
Como mandar mensagem de força? ›
Seja otimista, prepara-se para cada batalha. Envio essa mensagem cheia de otimismo para uma pessoa especial que amo e que desejo muitas realizações! Você é capaz e tudo vai dar certo! Aqui, desse lado, há alguém sempre torcendo por você.
O que fazer com uma pessoa com problemas mentais que não aceita tratamento? ›Dar instruções de maneira clara e precisa, evitando cenas emocionais desgastantes. Adotar uma atitude solidária: mostre que você também tem problemas e dificuldades na sua vida (evitar a exclusão) Um ambiente familiar tolerante e acolhedor favorece a aceitação da condição de doente e, consequentemente, do tratamento.
Quem é responsável por um doente mental? ›Em geral, as pesquisas na área de saúde mental valem-se do termo família para designar aquela pessoa que cuida de um parente com sofrimento mental severo, pois o mais habitual é que entre os entrevistados nessas pesquisas haja apenas um representante da família, aquele que cuida sozinho do parente adoecido.
Quais os impactos do transtorno mental na qualidade de vida dos familiares? ›Percebe-se que a doença mental afeta a vida familiar, o clima emocional, tensionando as ansiedades e os encargos que recaem sobre a família, com efeitos danosos sobre o seu funcionamento, com alteração da dinâmica familiar.
Como convencer uma pessoa a se tratar? ›Para levar alguém a se tratar é fundamental despertar angústia, dor e medo, mas sem fazer terrorismo. É mais produtivo falar sobre as próprias aflições do que dizer o que o outro deve fazer. Pedir ajuda para entender o que acontece funciona melhor do que impor sua verdade.
Como incentivar alguém a procurar ajuda psicológica? ›- Tenha paciência. ...
- Dê o espaço necessário. ...
- Evite julgamentos. ...
- Atue com imparcialidade. ...
- Incentive a interação social. ...
- Busque informação. ...
- Entenda a importância da terapia. ...
- Dê suporte e acompanhe a pessoa na terapia.
1) Aceite a doença e suas dificuldades. 2) Seja realista em relação ao que você espera da pessoa que tem esquizofrenia e de você próprio. 3) Tenha senso de humor. 4) Procure fazer o melhor para ajudar seu parente a se sentir bem e aproveitar a vida, preste a mesma atenção às suas necessidades e mantenha a esperança.
Quais são as doenças mentais mais graves? ›A esquizofrenia é a principal condição designada como Transtorno Grave e Persistente, não só por ter a maior prevalência entre os distúrbios graves em Saúde Mental (cerca de aproximadamente 1% da população sofre deste transtorno), como também por seu caráter estigmatizante, seu curso longo e persistente, bem como pelo ...
Como age uma pessoa com problemas mentais? ›O transtorno mental é uma disfunção da atividade cerebral que pode gerar prejuízos emocionais e físicos de forma bastante significativa. Tais distúrbios podem afetar o humor, o comportamento, o raciocínio e também influenciar na concentração e memória.
Qual a pena para um doente mental? ›Com base no artigo 22, podemos ver que os doentes mentais são isentos de pena e, por isso, a doença mental no código de 1940 é considerada como uma causa de exclusão da culpabilidade: o crime existe, mas não é efetivo em relação ao sujeito.
Quais os principais fatores que causam problemas de saúde mental? ›
- #1 Redes sociais em excesso.
- #2 Deixar tudo para depois.
- #3 Não colocar-se como prioridade.
- #4 Estar em relações tóxicas.
- #5 Não manter relações saudáveis com as pessoas.
- #6 Não ter um momento ou atividade para extravasar.
- #7 Negligenciar na alimentação.
- #8 Sedentarismo.
O interesse pelas famílias de pessoas com sofrimento mental surgiu ao desenvolver atividades de ensino, pesquisa e extensão junto ao Grupo de Estudos e Pesquisas em Saúde Mental: Loucos por cidadania, da Universidade Estadual do Sudoeste da Bahia (UESB), tanto no CAPS do tipo II quanto nos domicílios de usuários desse ...
Por que é importante falarmos sobre saúde mental? ›Cuidar da saúde mental é fundamental, visto que impacta diretamente na qualidade de vida da pessoa, no seu raciocínio, emoções, comportamentos e na maneira como se relaciona com os outros. Isso vale desde criança, para evitar a e que ela se prolongue com o passar do tempo.